Lapin Omavalmennus tarjoaa personal training-eli henkilökohtaisia kuntovalmennuspalveluita kuntoilijoille, aktiiviliikkujille ja urheilijoille. Olitpa sitten yksityis- tai yritysasiakas, liikuntaharrastusta aloittava, aktiivinen teholiikkuja tai urheilija, etsin sinulle toimivimman ratkaisun. Fyysisten ja sitä kautta myös henkisten ominaisuuksien kehittämisestä on sinulle hyötyä aina.

Harjoittelun toiminnallisuus korostuu toimintaperiaatteissani: Harjoittelun tulisi tukea jokapäiväistä tekemistä ja helpottaa työntekoa sekä arkirutiineista selviytymistä. Urheilussa toiminnalllisuudella pyritään etsimään sitä viimeistä kilpailuetua, jotta lajisuorituksen tekeminen helpottuisi ja tulokset olisivat parhaat mahdolliset. Omaleimaisuus ja mielikuvituksellisuus kuvastavat valmennusfilosofiaani parhaiten. Myös ravitsemuksellisten asioiden läpikäyminen valmennuksellisesti on aina oleellinen osa valmennusta. Lisäinfoa palveluistani löydät Palvelut-välilehdeltä.

Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kun olet päätynyt näille sivuille. Jatko on sinusta itsestäsi kiinni. Kuntoilija voi vapauttaa voimavaroja itselleen ja arkeen, kun taas urheiluvalmentaja voi keskittyä tietyn lajin valmentamiseen siirtämällä fyysisen valmennuksen kuntovalmentajalle. Valinta on sinun.

Lapin Omavalmennuksen palvelut ovat saatavilla Rovaniemellä ja lähikunnissa sekä tarvittaessa muun Suomen alueella.

Tanita-kehonkoostumusmittauksia sunnuntaina 29.1 klo.12-20

Varaa aikasi Tanita-kehonkoostumusmittaukseen sunnuntaille 29.1 alkaen klo.12. Testipaikka on Liikuntakeskus Kunnon Paikka. Testin hinta on 35€/hlö (sis.alv) ja testiin menee aikaa kokonai-suudessaan max.30min. Tervetuloa hakemaan tarkkaa tietoa kehosi tämänhetkisestä tilasta konkreettisten arvojen muodossa: Mukaasi saat kirjallisen raportin sekä kuntovalmentajan suulliset ohjeet jatkoa varten.

Kehosi kaipaa huomiotasi

Uusi vuosi ja uudet kujeet vai kenties vanhat? Alkuvuosi on usein muutosten ja ainakin lupausten aikaa. Kuntovalmennus on tehokas keino saada panostuksellesi vastinetta, joka kantaa alkuvuotta pidemmälle. Lähde mukaan yksin tai vaikkapa parhaan ystäväsi kanssa.

Kunto Koholle-valmennus (sis.5 kpl valmennus- ja harjoitustapaamisia, harjoituskoko-naisuus tarvittavine ohjelmineen, ravintovalmennus ja konsultointi) hintaan 459€.

Ulkotreenit kahvakuulan parissa jatkuvat

Ulkotreenien monipuolisuus ja mahdollisuus yhdistellä eri osioita ja eri ominaisuuksien kehittämistä kiehtoo! Nappaa kuulasi mukaan tai jos sinulla ei ole omia, ota minuun yhteyttä etukäteen ja tule mukaan treeneihin. Nämä treenisessiot tarjoavat monipuolisuudellaan todellisen haasteen kaikenkuntoisille. Mikä sen parempaa kun lähteä hikoilemaan ulos pitkän sisällä istutun päivän jälkeen ja energisoida itsensä tätä kautta. Kertamaksu on 7€. Tervetuloa mukaan!

Treenit jatkuvat maanantaina 30.1.2012 klo.18.30 Lappi Areenan parkkipaikalla.

Kahvakuulatunteja Liikuntakeskus Kunnon Paikassa

Ei ollenkaan perinteistä ryhmäliikuntaa, toiminnallista ja erittäin paljon eri ärsykkeitä keholle tuovaa: Tämä kuvastaa Liikuntakeskus Kunnon Paikassa vetämiäni kahvakuulatreenejä parhaiten. Pakettia sekoitetaan, miksataan ja veivataan: Koskaan et tiedä millainen treeni on tulossa, sillä teema vaihtuu kerta kerran jälkeen.

Tarkista tuntien ajankohdat osoitteesta www.kunnon-paikka.com.

"Ihminen on luotu liikkumaan: Fakta, joka ei tule ikinä muuttumaan."