Lapin Omavalmennus tarjoaa henkilökohtaista kuntovalmennusta kuntoilijoille, aktiiviliikkujille ja urheilijoille. Olitpa sitten yksityis- tai yritysasiakas, liikuntaharrastusta aloittava tai aloittamista miettivä, aktiivinen teholiikkuja tai urheilija, etsin sinulle toimivimman ratkaisun. Fyysisten ja sitä kautta myös henkisten ominaisuuksien kehittämisestä on sinulle hyötyä aina.

Harjoittelun toiminnallisuus korostuu toimintaperiaatteissani: Harjoittelun tulisi tukea jokapäiväistä tekemistä ja helpottaa työntekoa sekä arkirutiineista selviytymistä. Urheilussa toiminnalllisuudella pyritään etsimään sitä viimeistä kilpailuetua, jotta lajisuorituksen tekeminen helpottuisi ja tulokset olisivat parhaat mahdolliset. Omaleimaisuus ja mielikuvituksellisuus kuvastavat valmennusfilosofiaani parhaiten. Myös ravitsemuksellisten asioiden läpikäyminen valmennuksellisesti on aina oleellinen osa valmennusta. Lisäinfoa palveluistani löydät Palvelut-välilehdeltä.

Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen kun olet päätynyt näille sivuille. Jatko on sinusta itsestäsi kiinni. Kuntoilija voi vapauttaa voimavaroja itselleen ja arkeen, kun taas urheiluvalmentaja voi keskittyä tietyn lajin valmentamiseen siirtämällä fyysisen valmennuksen kuntovalmentajalle. Valinta on sinun.

Lapin Omavalmennuksen palvelut ovat saatavilla Rovaniemellä ja lähikunnissa sekä tarvittaessa muun Suomen alueella.

Yhdistä tuloksellinen liikunta ja ravitsemus kuntovalmennuksessa

Kuntovalmennus on tehokas keino saada panostuksellesi vastinetta: Se on tarkoitettu sinulle, joka haluat saada itsestäsi irti koko potentiaalin ja päästä tuloksiin. Se on sinulle, joka et ole vielä päässyt liikkeelle ja mietit miten se kannattaisi tehdä. Tavoite on muuttaa tottumuksesi lopullisesti, löytää intohimo liikkumiseen, opettaa sinua hahmottamaan kokonaisuuksia ja auttaa sinua ymmärtämään mitä tulosten saavuttaminen ja ylläpitäminen vaatii. Lähde mukaan yksin tai vaikkapa parhaan ystäväsi kanssa.

Ulkotreenit kahvakuulan parissa jatkuvat

Ulkotreenien monipuolisuus ja mahdollisuus yhdistellä eri osioita ja eri ominaisuuksien kehittämistä kiehtoo! Nappaa kuulasi mukaan tai jos sinulla ei ole omia, ota minuun yhteyttä etukäteen ja tule mukaan treeneihin. Nämä treenisessiot tarjoavat monipuolisuudellaan todellisen haasteen kaikenkuntoisille. Mikä sen parempaa kun lähteä hikoilemaan ulos pitkän sisällä istutun päivän jälkeen ja energisoida itsensä tätä kautta. Kertamaksu on 7€. Tervetuloa mukaan!

Treenit jatkuvat maanantaina 21.5.2012 klo.18.30 Rommelin kentällä.

Henkilöstö huippukuntoon

Yrityksen työntekijöilleen tarjoamat valmennuspalvelut ovat parasta mitä työntekijä voi saada: Energisyyden ja tätä kautta työtehon lisääntyminen näkyy myös vähentyneinä sairauspoissaoloina, parempana työmotivaationa sekä parantuneena tiimihenkenä. Viritä siis itsesi ja henkilöstösi huippukuntoon kuntovalmentajan avulla. Ota yhteyttä, suunnitellaan yhdessä teille sopivin ja toimivin kokonaisuus. Terveyttä, urheiluvammoja ja työperäisiä vaivoja ennaltaehkäisevä toiminta kannattaa aina!

"Ihminen on luotu liikkumaan: Fakta, joka ei tule ikinä muuttumaan."